Εθισμός στο θυμό, σου λέει κάτι;
Αν είστε αποφασισμένοι να γλιτώσετε από τον εθισμό σας στο θυμό και να μεταμορφώσετε την καταστροφική συνήθεια του θυμού σε πλεονέκτημα αρκεί μόνο να κάνετε το εξής: την ώρα της μεγάλης κρίσης να αλλάξετε το παιχνίδι και αντί να σκεφτείτε πόσο άδικο είναι αυτό που συμβαίνει, αντί να νιώσετε αμέσως θύμα δηλαδή, και να ορμήσετε στη μάχη να σκεφτείτε… Τι καλό μπορεί να βγει από αυτή η κατάσταση; Δείτε μόνο το καλό φίλοι σε ό,τι κι αν συμβαίνει, μην βλέπετε μόνο την μία πλευρά, όλα έχουν δύο πλευρές, δείτε και την άλλη…
Κάντε shift αγαπητοί φίλοι την κατάλληλη στιγμή στο τι καλό μπορεί να βγει από αυτή την κατάσταση… τι άλλο μπορεί να σημαίνει αυτό που αντιμετωπίζω τώρα; και η κατάλληλη στιγμή είναι μόλις νιώσετε αυτό το φόβο, την απειλή ότι κάποιος πάει να σας αδικήσει… τότε πάρτε μια βαθιά ανάσα και πείτε τι θετικό μπορεί να έχει αυτή η κατάσταση;
Κι αφήστε τον εαυτό σας να σας ψιθυρίσει στο αφτί μια άλλη αλήθεια από αυτή που βλέπετε τώρα μπροστά σας και θέλετε να επιτεθείτε… αμυνόμενοι πάντα βεβαίως… γιατί είστε το θύμα εκείνη την ώρα της κρίσης για το μυαλό σας… αυτό το ρόλο υιοθετείτε… χωρίς να το καταλαβαίνετε.
Τώρα αν είστε η άλλη κατηγορία από αυτούς που δεν ξεσπάτε αλλά βράζετε από σιωπηρό θυμό για μέρες και νύχτες, το shift αυτό στο attitude θα είναι επίσης ευεργετικό και για εσάς. Τι καλό υπάρχει εδώ;
Δοκιμάστε και πιστοποιήστε μόνοι σας αυτό το πρακτικό εργαλείο και θα δείτε τη διαφορά στις σχέσεις σας, στην εικόνα σας και το περιβάλλον σας βέβαια αμέσως θα σας το αναγνωρίσει… αντί για θύμα θα είστε ηγέτης του εαυτού σας.
Αν είναι κάτι που επιθυμείς και δεν το έχεις αποκτήσει ακόμη είναι γιατί δεν έχεις αλλάξει αρκετά. Γιατί για να έχεις αυτά που επιθυμείς πρέπει να είσαι αυτός που μπορεί να τα έχει. Ποιος χρειάζεται να γίνεις λοιπόν;
Τα εργαλεία self coaching θα σε βοηθήσουν να πάρεις τη ζωή σου στα χέρια σου, να μπεις στο τιμόνι του οδηγού και να φτάσεις εκεί που πραγματικά επιθυμείς.
Αν επιθυμείς να ξεκινήσεις την εκπαίδευση για να μάθεις να χρησιμοποιείς όλα τα self coaching εργαλεία επικοινώνησε μαζί μου στέλνοντας email. ioanna@selfcoaching.gr
