Το 2023 ζήσε τη ζωή που επιθυμείς!

Κάθε νέα χρονιά είναι μια αφορμή για μια καινούργια αρχή στη ζωή μας που μας κάνει να θέτουμε νέους στόχους και να βάζουμε στο κάδρο της οπτικής μας νέες εικόνες και νέα όνειρα… Στόχοι που θα μας κάνουν περισσότερο χαρούμενους και θα μας απαλλάξουν από όσα νιώθουμε να μας περιορίζουν και να μας καταπιέζουν.

Είτε αυτό είναι η δουλειά μας ή τα κιλά μας ή μια σχέση που έχουμε ή δεν έχουμε ή οτιδήποτε θέλουμε να αποκτήσουμε ή να ξεφορτωθούμε, αναμφίβολα οτιδήποτε επιθυμούμε προϋποθέτει μια αλλαγή.

Κι όμως σε πολύ μεγάλο ποσοστό ενώ ξεκινάμε με φόρα και είμαστε πεπεισμένοι ότι θα αλλάξουμε αυτό πολύ γρήγορα ξεφουσκώνει και γυρίζουμε πάλι στα ίδια και στα ίδια…

Τι συμβαίνει; Είναι τόσο δύσκολη τέλος πάντων η αλλαγή;

Ναι. Είναι πράγματι τόσο δύσκολη η αλλαγή που, σύμφωνα με μελέτες, το 40% των ανθρώπων θα προτιμούσαν να πεθάνουν παρά να αλλάξουν. Και φυσικά αναφέρομαι σε πρόωρους θανάτους εξαιτίας μη αλλαγής της συμπεριφοράς των ανθρώπων που έχουν να κάνουν με παχυσαρκία και διατροφική συμπεριφορά, κάπνισμα και υπέρταση κ.α. Φανταστείτε λοιπόν ανθρώπους μετά από καρδιαγγειακά επεισόδια που εξακολουθούν να καπνίζουν, διαβητικούς να μην προσέχουν τη διατροφή τους και άλλες τέτοιες περιπτώσεις που τις αναφέρουμε εδώ όχι για να πούμε πόσο κακό κάνουν στον εαυτό τους αλλά για να επισημάνουμε πόσο δύσκολη στ΄ αλήθεια είναι η αλλαγή.

Κι όμως οι άνθρωποι προσπαθούν, δεν είναι ότι δεν προσπαθούν κι έχουν όλη την καλή πρόθεση και την επιθυμία και είναι σίγουροι όταν ξεκινούν την προσπάθεια για την καινούργια αλλαγή… όμως κάτι στη πορεία αλλάζει, κάτι τους κάνει να τα παρατάνε… έρχεται κάποια στιγμή εκεί μετά τις πρώτες προσπάθειες που ακούνε και πιστεύουν αυτή τη φωνούλα μέσα στο κεφάλι τους που τους λέει: έλα τώρα, δεν πειράζει αν σπάσεις για λίγο τη δίαιτα, αν δεν πας για περπάτημα σήμερα, αν κοιμηθείς λίγο παραπάνω και δεν πας γυμναστήριο κουράστηκες πολύ χθες, κάνε ένα τσιγάρο να ξεσκάσεις…

Και το χειρότερο απ’ όλα νομίζουν πως αυτή η φωνούλα είναι οι ίδιοι… ότι αυτός που μιλάει μέσα στο κεφάλι σου είσαι εσύ… Τα καλά νέα, αγαπητοί φίλοι, είναι ότι αυτή η φωνούλα που μας λέει διάφορα πράγματα κάθε φορά για να μας βγάλει από την πορεία μας, αυτός ο διάλογος που εκτυλίσσεται μέσα στη σκέψη μας, δεν είμαστε εμείς… είναι το ego μας, ο αντίπαλος που όλοι έχουμε μέσα μας και που υπάρχει εκεί για να τον νικάμε κάθε φορά και να γινόμαστε καλύτεροι… Η φωνούλα, το εγώ, ο αντίπαλος, ο κατώτερος εαυτός, ο εσωτερικός γυμναστής, όπως θέλετε ονομάστε αυτή την αντίπαλη δύναμη που υπάρχει εκεί για να μας κάνει καλύτερους, να μας ενδυναμώνει με το να της αντιστεκόμαστε, με το να την νικάμε… Άρα είναι καλά νέα γιατί δεν χρειάζεται κάθε φορά που σπας τη δίαιτα ή πέφτεις στην παγίδα του θυμού ή βγαίνεις απ’ τον δρόμο προς το στόχο σου,  να τιμωρείς τον εαυτό σου που νικήθηκε από τον αντίπαλο, όχι. Κανείς δεν έγινε καλύτερος επειδή τον μάλωσαν, του μίλησαν άσχημα, τον είπαν άχρηστο ή τον τιμώρησαν… Χρειάζεται όμως να καταστρώσεις ένα σχέδιο ώστε την επόμενη φορά που θα σου πει τα ίδια και θα σε παραπλανήσει αυτή η φωνούλα, να μην την ακούσεις, να μην την πιστέψεις και να παραμείνεις με πίστη και αφοσίωση στο σχέδιό σου για μια καλύτερη ζωή που συνεχώς θα προοδεύεις και θα χαίρεσαι που θα επικρατείς του εσωτερικού σου αντιπάλου. Κι όσο περισσότερες φορές νικάς και θα συμπληρώνεις έναν συγκεκριμένοι αριθμό από νίκες κάθε φορά τότε θα έρχεται η ώρα που θα αλλάζεις “πίστα”. Κι όσο πιο πολλές “πίστες” αλλάζεις τόσο πιο ψηλά θα ανεβαίνεις και τόσο πιο εύκολο θα σου είναι να νικάς κάθε φορά… γιατί θα είσαι προπονημένος κι έτοιμος για να πας ακόμη πιο ψηλά…

Να θυμάσαι πάντα ότι η αλλαγή είναι μια χρόνια κατάσταση. Και θα αλλάξεις στο ίδιο ακριβώς βαθμό, τόσο πολύ ή τόσο λίγο όσο ακριβώς είναι και ο βαθμός της θέλησής σου γι΄ αυτό που θέλεις να αλλάξεις. Και το πόσο μεγάλη είναι η θέλησή σου σηματοδοτείται από τις νίκες σου.

Και κάτι ακόμη η αλλαγή είναι και ο σκοπός της ζωής μας. Γι΄ αυτό είμαστε εδώ. Αλλάζοντας, νικώντας, ανεβαίνοντας «πίστες» είναι ο τρόπος για να αποκαλύψουμε το φως μας σε αυτό τον κόσμο, γι΄ αυτό είμαστε εδώ.

Και να θυμάσαι ακόμη πως αν είναι κάτι που επιθυμείς και δεν το έχεις αποκτήσει ακόμη είναι γιατί δεν έχεις αλλάξει αρκετά. Γιατί για να έχεις αυτά που επιθυμείς πρέπει να είσαι αυτός που μπορεί να τα έχει. Ποιος χρειάζεται να γίνεις λοιπόν;

Τα εργαλεία self coaching θα σε βοηθήσουν να πάρεις τη ζωή σου στα χέρια σου, να μπεις στο τιμόνι του οδηγού και να φτάσεις εκεί που πραγματικά επιθυμείς.