Όλα γίνονται όπως πρέπει να γίνουν – Xτίζοντας βεβαιότητα στη ζωή!

Η Βεβαιότητα στη ζωή πως όλα γίνονται όπως πρέπει να γίνουν και είναι πάντα για καλό, ανεξάρτητα από το αν μου αρέσει ή όχι το αποτέλεσμα και ανεξάρτητα από το αν καταλαβαίνω το γιατί, είναι το μεγαλύτερο εργαλείο πραγμάτωσης κάθε επιθυμίας και τελικά αυτοπραγμάτωσης. Μια συμβουλή που δίνω πάντα σε όσους με ακούνε και με διαβάζουν είναι «Μην πιστεύεις λέξη από όσα λέω, πιστοποίησε μόνος/η σου, αν αυτά που σου λέω, δουλεύουν για εσένα».

Είσαι μέσα;

Αν ναι, διάβασε παρακάτω πως να εφαρμόζεις καθημερινά και ανελλιπώς το εργαλείο της βεβαιότητας για να «αλλάξεις πίστα» στο παιχνίδι της ζωής που δεν είναι άλλο από το να αναβαθμιζόμαστε διαρκώς.

Πως εφαρμόζεται: Ξέρεις πότε καλείσαι να εφαρμόσεις το εργαλείο της βεβαιότητας στη ζωή;  Συνήθως καλούμαστε να το εφαρμόσουμε στις «δύσκολες» καταστάσεις, σε αυτές τις καταστάσεις και τα προβλήματα που δεν βρίσκουμε τη λύση, τη διέξοδο, που νιώθουμε ότι κάτι κακό θα μας συμβεί και θέλουμε να αμυνθούμε ή να επιτεθούμε ή να κρυφτούμε…

Αν για παράδειγμα υπολογίζεις τους λογαριασμούς του μήνα και είναι 1000 ευρώ και στην τσέπη σου έχεις 2000 ευρώ και λες «ναι, έχω βεβαιότητα», τότε αυτό δεν είναι η βεβαιότητα για την οποία μιλάμε.

Βεβαιότητα είναι να βλέπεις τους λογαριασμούς, να μην έχεις το ποσό που χρειάζεται και να μην έχεις καμία ιδέα για το πως μπορείς να βρεις λύση και ωστόσο να είσαι σίγουρος/η πως ανεξάρτητα από το τι θα γίνει τελικά, ακόμη κι αν δεν βρεις τα χρήματα να τους πληρώσεις, αυτό θα αποβεί σε καλό.

Προσοχή*  Το να πιστεύεις με σιγουριά ότι θα βρεθούν τα χρήματα, το να προδιαγράφεις δηλαδή ένα αποτέλεσμα και να πιστεύεις σε αυτό, δεν είναι η βεβαιότητα στην οποία αναφερόμαστε, είναι ένας «ευσεβής πόθος». Αυτός είναι μάλλον ο τρόπος για να αποδυναμώσεις τη βεβαιότητά σου καθώς αν δεν συμβεί, όπως και δεν συμβαίνει στις περισσότερες περιπτώσεις των «ευσεβών πόθων»,  θα απογοητευτείς από τον τρόπο που σκέφτηκες και αυτό θα σε πληγώσει και σε πάει πολύ πίσω.

Απόδειξη ζωής: Σκέψου αντίστοιχα παραδείγματα στο παρελθόν για τα οποία σήμερα λες «τελικά σε καλό μου βγήκε». Καταστάσεις που φάνταζαν καταστροφικές τότε αλλά σήμερα βλέπεις πως αν δεν είχαν συμβεί δεν θα είχες βρεθεί εδώ που βρίσκεσαι σήμερα.

Κώδικας συμπεριφοράς: Πως συμπεριφέρεται ένας άνθρωπος όταν είναι βέβαιος πως αυτό που συμβαίνει ανεξάρτητα από το πόσο άσχημα παρουσιάζεται θα είναι τελικά για καλό και γίνεται όπως ακριβώς πρέπει να γίνει; Η βεβαιότητα στη ζωή και σε όσα φέρνει μας ωθεί να τηρήσουμε μια στάση ψυχικής δύναμης, εμπιστοσύνης και σταθερότητας στη συμπεριφορά μας, χωρίς συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα. Οι σκέψεις που εγείρονται από τη συνειδητότητα της βεβαιότητας (συνειδητότητα = πεποιθήσεις και συναισθήματα) πως ό,τι δηλαδή συμβαίνει είναι για να συμπληρωθεί το μεγάλο παζλ της ζωής μου, που θα οδηγήσει στην αυτοπραγμάτωσή μου (αυτοπραγμάτωση = να ζήσω τη ζωή μου στο έπακρο με πληρότητα), αυτές οι σκέψεις έχουν πάντα την κατεύθυνση της ενότητας.

Όταν έχω βεβαιότητα πως αυτό που εκτυλίσσεται μπροστά μου θα με αναβαθμίσει τελικά με κάποιο τρόπο που τώρα μπορεί να μην βλέπω, ποτέ δεν θα αντιδράσω με τρόπο που να με κάνει να μετανιώσω. Ποτέ δεν θα φωνάξω, δεν θα προσβάλλω, δεν θα μειώσω κανέναν. Επιπλέον δεν θα φοβηθώ, δεν θα νιώσω ανάγκη να αμυνθώ και γενικότερα δεν θα εμπλακώ σε κανενός είδους πολεμική πράξη με οποιονδήποτε.

Αντίπαλος της βεβαιότητας: ο πιο καταστροφικός εχθρός στην προσπάθειά μας να χτίσουμε βεβαιότητα πως όλα γίνονται για καλό,  είναι η ακατανίκητη επιθυμία μας για άμεση ικανοποίηση. Τι εννοώ;

• Άμεση ικανοποίηση είναι να θέλεις να «την πεις» στον άλλον γιατί θεωρείς ότι σε υποτιμά ή ότι δεν σε σέβεται ή ότι… συμπλήρωσε ό,τι θέλεις.
• Άμεση ικανοποίηση είναι να θέλεις να πιείς ένα ποτηράκι αλκοόλ, όχι επειδή βρέθηκες σε ένα πάρτι αλλά για να νιώσεις καλά, για να αποφορτιστείς, να βγάλεις την ένταση της ημέρας.
• Άμεση είναι όταν σπας τη δίαιτα που υποσχέθηκες στον εαυτό σου ότι θα κάνεις.
• Άμεση ικανοποίηση είναι όταν φωνάζεις στα παιδιά σου και στον σύντροφό σου. Οτιδήποτε κάνεις για το οποίο μετά τις περισσότερες φορές μετανιώνεις είναι άμεση ικανοποίηση και είναι το αγκάθι της ζωής σου.
• Άμεση ικανοποίηση είναι όταν η πρώτη σου σκέψη είναι πως δεν θα τα καταφέρεις και τα παρατάς και πολλά άλλα…

Άσκηση: Βήμα 1^ο – Θυμήσου μια φορά που αντέδρασες με τρόπο για τον οποίο μετά μετάνιωσες. Φέρε στο μυαλό σου την εικόνα σου. Τι σκεφτόσουν; Τι ένιωθες; Πως έπραξες και πιο ήταν τελικά το αποτέλεσμα; Κατέγραψε τις απαντήσεις σου.

Βήμα 2^ο – Σκέψου πως θα αντιδρούσες στην ίδια περίπτωση, αν είχες τη συνειδητότητα της βεβαιότητας. Κατέγραψε τις απαντήσεις σου.

Βήμα 3^ο – Διάβασε τις απαντήσεις σου και στις δύο περιπτώσεις και σκέψου σε ποιες καθημερινές καταστάσεις που ζεις θα μπορούσες να αντιδράς έχοντας ως αφετηρία τη βεβαιότητα.

Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα για το πως να οικοδομήσεις ακλόνητη βεβαιότητα στη ζωή σου, μη χάνεσαι… μείνε σε επαφή κι αν θέλεις να επικοινωνήσεις μαζί μου, μη διστάσεις…

Με αγάπη,

Ιωάννα

info@selfcoaching.gr