Πειθαρχία – μια παρεξηγημένη λέξη που είναι το κλειδί κάθε επιτυχίας!

Η λέξη πειθαρχία είναι αναμφίβολα μια πολύ παρεξηγημένη λέξη. Υπάρχουν πολλές παρανοήσεις σχετικά με τη λέξη πειθαρχία. Πολλοί χρησιμοποιούν τη λέξη συνέπεια για να την αποφύγουν. Κι όμως αν δεν της φορτώσουμε ένοχο παρελθόν κι αν δεν τη συνδέσουμε με την τιμωρία, η πειθαρχία είναι το κλειδί που ξεκλειδώνει όλες τις πόρτες της επιτυχίας.

Τι είναι τελικά πειθαρχία;

Η πειθαρχία είναι κάτι που κάνεις.

Η πειθαρχία περιλαμβάνει δράση. Στην πραγματικότητα συνοψίζεται σε αυτό που κάνετε και στο τι επιλέγετε να μην κάνετε.

Η πειθαρχία είναι η ικανότητα να κάνεις πράγματα που θα προτιμούσες να αποφύγεις. Πράγματα που είναι απαραίτητα. πράγματα που μπορούν να ανεβάσουν τη ζωή σας στο επόμενο επίπεδο. Αυτά είναι πράγματα που ίσως θα μπορούσαν να επιλύσουν πολλά δύσκολα προσωπικά ζητήματα, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι θα προτιμούσαν να τα αποφύγουν παρά να τα αντιμετωπίσουν.

Η πειθαρχία σας δίνει επίσης τη δυνατότητα να κάνετε αυτό που έχετε δεσμευτεί να κάνετε ανεξάρτητα από το πόσο βολικό ή άβολο είναι. Εάν έχετε δώσει το λόγο σας σε κάποιον και έχετε υποσχεθεί να κάνετε κάτι, η πειθαρχία σας δίνει τη δυνατότητα να συνεχίσετε. Μπορεί να μην σας αρέσει, μπορεί να μην είναι τόσο βολικό, στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι μια μεγάλη ταλαιπωρία, αλλά αν είστε πειθαρχημένος άνθρωπος, θα τα καταφέρετε κάθε φορά.

 Όπως μπορείτε να φανταστείτε, αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να χτίσετε μια καλή φήμη.

Στο τέλος της ημέρας, όλα συνοψίζονται στο αν είμαστε πρόθυμοι να τηρήσουμε τις υποσχέσεις μας, ανεξάρτητα από το πόσο άβολες είναι ή αν απλώς ακολουθούμε τον εύκολο δρόμο της ελάχιστης αντίστασης.

Που με φέρνει στο επόμενο σημείο. Η πειθαρχία περιλαμβάνει επίσης την ικανότητα να κάνετε αυτό που πρέπει να κάνετε, ακόμα κι αν είστε απασχολημένοι ή δεν σας αρέσει. Θα είστε σε θέση να επιμείνετε σε κάτι για το οποίο έχετε δεσμευτεί, ακόμα κι αν αισθάνεστε ότι δεν έχετε το χρόνο.

Η πειθαρχία περιλαμβάνει επίσης υπομονή στις σχέσεις. Από τα 100 διαφορετικά χαρακτηριστικά που μπορεί να έχει ο σύντροφός σας, πιθανότατα αγαπάτε 90 έως 95 από αυτά, αλλά να υπάρχουν 5 χαρακτηριστικά που πραγματικά μισείτε. Αυτό απαιτεί υπομονή. Ο πειθαρχημένος νους σας θα σας οδηγήσει τελικά στις κατάλληλες αντιδράσεις και τη διατήρηση της σχέσης σας.

Όλα είναι ένα έργο σε εξέλιξη. Κανείς μας δεν είναι τέλειος. Αν θέλετε η σχέση σας να ανθίσει και να επιβιώσει, πρέπει να είστε πειθαρχημένοι.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν αρχές, αλλά την κρίσιμη ώρα δεν είναι όλοι πρόθυμοι να τις τηρήσουν. Όταν έχεις πειθαρχία, βρίσκεις τη δύναμη να εμμένεις στις αρχές σου. Μπορεί να μοιάζει παλιομοδίτικο, σίγουρα μπορεί να μην είναι βολικό, αλλά θα καταφέρετε να τηρήσετε τις αρχές σας ούτως ή άλλως. Αυτό χτίζει χαρακτήρα.

Κι όμως πολλοί προτιμούν να εγκαταλείψουν τις αρχές τους την πιο βολική ή την πιο κατάλληλη περίοδο. Συνήθως θαυμάζουμε τους ανθρώπους που είναι πρόθυμοι να επιμείνουν σε κάτι λόγω προσωπικών αρχών. Αυτό απαιτεί πειθαρχία.

Γιατί είναι σημαντική η πειθαρχία;

Η επιτυχία συνήθως δεν γίνεται από τη μια μέρα στην άλλη. Δεν προσγειώνεται ξαφνικά στην πόρτα σας ή στο γραφείο σας. Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι που φαίνονται να είναι σε θέση να πετύχουν κάθε είδους στόχο σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, έχουν πληρώσει τις οφειλές τουςκαι με το παραπάνω.Δεν γεννήθηκαν έτσι. Έπρεπε να περάσουν από μια μακρά διαδικασία απογοήτευσης, αποτυχίας και πόνου φυσικά.

Αν παρατηρείτε κάποιους νικητές γύρω σας, είναι επειδή αφιέρωσαν χρόνο. Τα καλά νέα βέβαια είναι ότι μπορείτε να κάνετε κι εσείς το ίδιο.

Η πειθαρχία δεν είναι μόνο για να πετύχεις τους στόχους σου. Είναι επίσης και για να γίνεις καλύτερος άνθρωπος. Επειδή ας το παραδεχτούμε, αν μας δοθεί μια επιλογή, θα προτιμούσαμε να κάνουμε μόνο πράγματα που είναι ευχάριστα, γρήγορα και εύκολα, αυτή εδώ τη στιγμή, τώρα.

Όμως ας μη γελιόμαστε, η ζωή επιφυλάσσει τις μεγαλύτερες ανταμοιβές σε ανθρώπους που προτιμούν να περιμένουν μέχρι να φάνε το μπισκότο τους. Εάν αναπτύξατε αυτή την ικανότητα ως μικρό παιδί, θα είστε σε θέση να γίνετε πραγματικά ένας πολύ επιτυχημένος άνθρωπος. Όμως, ποτέ δεν είναι αργά!

Στην πραγματικότητα, σε μια μεγάλης διάρκειας μελέτη που έγινε στις Ηνωμένες Πολιτείες, τα παιδιά που διάλεξαν αντί να φάνε ένα μπισκότο τώρα να φάνε δύο την επόμενη μέρα αποδείχθηκε ότι πέτυχαν υψηλότερα επίπεδα καριέρας, προσωπική επιτυχία και υγεία σε βάθος χρόνου.

Η πειθαρχία σχετίζεται στενά με το πόσο καλά τα πάτε στη ζωή. Είναι μια βασική παράμετρος του εαυτού σας στην οποία πρέπει να επενδύσετε χρόνο, προσπάθεια και ενέργεια και να το συντηρείτε συνέχεια για να συνεχίσει να αποδίδει καρπούς για πολύ καιρό.

Βασικές νοοτροπίες που πρέπει να υιοθετήσετε για να γίνετε πιο πειθαρχημένοι

Μακάρι να μπορούσα να σας πω ότι το να γίνεις πιο πειθαρχημένος είναι απλώς μια απόφαση. Θα ήταν τόσο εύκολο αν ήταν έτσι. Πάμε να δούμε όμως πως μπορεί να λειτουργήσει.

Μπορεί να έχετε ορισμένες νοοτροπίες/mindset που μπορεί να μην γνωρίζετε ότι μπορεί να σας εμποδίσουν να γίνετε πιο πειθαρχημένοι. Ναι, συμβαίνει συχνά, σχεδόν πάντα.

Μπορεί να σαμποτάρετε τον εαυτό σας επειδή κολλάτε σε ορισμένες ιδέες, υποθέσεις ή προσδοκίες που μπορούν να υπονομεύσουν την πρόοδό σας προς μεγαλύτερα επίπεδα αυτοπειθαρχίας.

Υιοθετήστε τις ακόλουθες νοοτροπίες, οι οποίες λειτουργούν σε δύο επίπεδα.  Είτε θα εξουδετερώσουν οποιαδήποτε αρνητική νοοτροπία έχετε, ή θα ενεργοποιήσουν την ικανότητά σας να αναπτύξετε πειθαρχία.

#1 Η πειθαρχία είναι σαν διανοητικός μυς

Κατανοήστε ότι για να αυξηθεί το προσωπικό σας επίπεδο αυτοπειθαρχίας, πρέπει να το ενδυναμώσετε. Δεν μπορείς απλά να πεις «Θα γίνω πιο πειθαρχημένος άνθρωπος» και νατο τηρήσεις. Αυτό δεν πρόκειται να λειτουργήσει, ούτε σε ένα εκατομμύριο χρόνια. Πρέπει να ενδυναμώσεις το επίπεδο πειθαρχίας σου.

Για παράδειγμα, εάν δυσκολεύεστε να είστε στην ώρα σας στη δουλειά, δεν φτάνει να πείτε απλά, “οκ, δεν πρόκειται να συμβεί”. Δεν ασκείτε πειθαρχία στους διανοητικούς σας μυς έτσι. Αντίθετα, αυτό που χρειάζεται είναι να προσπαθείτε ξανά και ξανά να είστε στην ώρα σας.

Μόλις το καταφέρετε αυτό, πρέπει να βάλετε ένα μικρό βαθμό δυσκολίας ακόμη και να εμφανιστείτε πέντε λεπτά νωρίτερα και μετά δέκα λεπτά και μετά δεκαπέντε λεπτά νωρίτερα. Όσο περισσότερο ασκείτε πίεση στην ικανότητά σας να ενεργείτε με πειθαρχημένο τρόπο, τόσο πιο δυνατός γίνεται ο μυς σας. Προσοχή: Το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να αμφισβητήσετε οποιαδήποτε πειθαρχία έχετε ήδη, αν δεν τα καταφέρετε μια φορά. Επιμονή και πίστη στις ικανότητές σας, λοιπόν.

#2 Όσο περισσότερο τρέχω μακριά από τα δύσκολα πράγματα, τόσο αποδυναμώνω την πειθαρχία μου.

Πρέπει να υιοθετήσεις αυτή τη νοοτροπία. Πρέπει να καταλάβεις ότι όταν αντιδράς στον κόσμο σου με φόβο, γίνεσαι λιγότερο πειθαρχημένος άνθρωπος. Σε πολλές περιπτώσεις, δεν αναπτύσσεις καν πειθαρχία, εξαρχής.

Υπάρχουν πολλά πράγματα με τα οποία θα προτιμούσες να μην ασχοληθείς. Ωστόσο, αυτό είναι που κάνει τη ζωή τόσο ενδιαφέρουσα. Πρέπει να κάνετε αυτό που φοβάστε. Πρέπει να σταματήσετε να βλέπετε αυτά τα πράγματα ως ενοχλήσεις, ταλαιπωρίες ή «πράγματα που μισώ να κάνω».

Αντίθετα, θα πρέπει να τα αγκαλιάσετε. Σίγουρα, είναι πολύ άβολα αλλά όσο περισσότερο τα κάνεις, τόσο περισσότερο τα συνηθίζεις. Κι όσο περισσότερο τα κάνετε, τόσο πιο αποτελεσματικοί γίνεστε.

Αν όμως το νούμερο ένα ένστικτό σας είναι να γυρίσετε την πλάτη και να τα παρατήσετε, τότε γίνεστε ολοένα και πιο αδύναμος άνθρωπος.

Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να αντιστρέψετε τα πράγματα. Πρέπει να κάνετε αυτή τη διαδικασία να πάει προς την άλλη κατεύθυνση. Ένα βήμα τη φορά, να ανεβάζετε σιγά σιγά το βαθμό δυσκολίας. Αυτή είναι η δουλειά.  Αυξάνετε τα επίπεδα πειθαρχίας σας αλλά μεγιστοποιείτε επίσης τα επίπεδα προσωπικής σας εμπιστοσύνης και ικανότητας. Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν να αντιμετωπίσουν ένα πρόβλημα γυρίζοντας του την πλάτη, απλώς εγκαταλείποντάς το ή κλωτσώντας το κουτάκι στο δρόμο, ξεχωρίζεις σαν ήρωας όταν είσαι το μόνο άτομο που θέλει να αντιμετωπίσει το πρόβλημα.

Αυτό ισχύει γενικά. Δεν μιλώ μόνο για θέματα που αντιμετωπίζετε στη δουλειά ή στο σχολείο. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει και τις σχέσεις σας.

#3 Όσο περισσότερo κάνω κάτι, τόσο καλύτερα τα καταφέρνω σε αυτό.

Μπορεί να μην φαίνεται έτσι στην αρχή ή αυτή τη στιγμή, αλλά στην πραγματικότητα όσο περισσότερο κάνετε κάτι τόσο αποκτάτε τις δεξιότητες που χρειάζεστε για να το κάνετε καλά.

Θυμάσαι την πρώτη φορά που έκανες ποδήλατο; Μπορεί στην αρχή να έπεφτες, Ωστόσο, μετά από ένα ορισμένο σημείο, έμαθες να ισορροπείς.

Κοιτάξτε πίσω την πορεία της ζωή σας. Πιθανότατα περάσατε από αυτή τη διαδικασία χωρίς όμως να δείτε τη μεγάλη εικόνα. Ήταν απλώς κάτι που πίστευες ότι έπρεπε να κάνεις. Λοιπόν, πάρτε την ίδια στάση όταν πρόκειται για μεγάλα πράγματα στη ζωή που σας αγχώνουν.

Η πραγματικότητα είναι ότι όσο περισσότερο κάνετε κάτι, τόσο πιο ρουτίνα γίνεται. Ο λόγος που οι άνθρωποι αποτυγχάνουν σε ορισμένες εργασίες είναι επειδή τρομοκρατούνται από αυτές. Νομίζουν ότι θα είναι πολύ δύσκολο, ότι θα πάρει πολύ χρόνο ή ότι είναι πολύ δύσκολο να το καταλάβουν.

Ωστόσο, όσο περισσότερο κάνετε κάτι, ανεξάρτητα από το πόσες φορές αποτυγχάνετε, αφαιρείτε μεγάλο μέρος του συναισθηματικού εκφοβισμού. Γίνεται οικείο και μόλις αρχίσει να γίνεται ρουτίνα, αναλύεις τα πράγματα και τελικά αρχίζεις να πετυχαίνεις πιο συχνά από ότι αποτυγχάνεις. Τελικά, φτάνεις σε ένα σημείο όπου ουσιαστικά παίρνεις εκείνα τα αποτελέσματα που ζητάς κάθε φορά.

Αλλά, δεν πρόκειται να φτάσετε εκεί αν το νούμερο ένα ένστικτό σας είναι να τα παρατήσετε. Υιοθετήστε τη νοοτροπία «όσο περισσότερα κάνω πράγματα, τόσο καλύτερα τα καταφέρνω», και θα γίνετε πιο ικανό άτομο σε πολλούς τομείς της ζωής σας.

#4 Η ικανότητα παράγει εμπιστοσύνη

Η αυτοπεποίθηση δεν πηγάζει από την αυτοεκτίμηση. Αντίθετα, η αυτοεκτίμηση πηγάζει από την ικανότητα. Κατανοήστε πώς λειτουργεί αυτό. Υιοθετήστε αυτή τη νοοτροπία.

Μπορεί να μην είστε τόσο σίγουροι για ορισμένα πράγματα στη ζωή σας αυτή τη στιγμή. Ωστόσο, όσο περισσότερο τα κατακτάς, τόσο πιο ικανός γίνεσαι. Τότε θα νιώσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση για να αντιμετωπίσετε περισσότερα πράγματα σε πολλούς τομείς της ζωής σας.

Όσο περισσότερη αυτοπεποίθηση αποκτάς, τόσο περισσότερο προσπαθείς και τόσο περισσότερη ικανότητα χτίζεις. Αυτό οδηγεί σε ακόμη μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και ούτω καθεξής. Απλώς πρέπει να ξεκινήσετε από κάπου, και αυτό σημαίνει να αναλάβετε δράση.

Μπορεί να νομίζεις ότι έκανες χάλια δουλειά σήμερα, αλλά δεν πειράζει. Από κάπου πρέπει να ξεκινήσεις. Τα καλά νέα είναι ότι εφόσον επιλέξετε να κάνετε τη δουλειά που χρειάζεται για να γίνετε ικανοί, η αυτοπεποίθηση θα ακολουθήσει.

#4 Πιστέψτε ότι έχετε το momentum

Πιστέψτε ότι αυτή η στιγμή είναι με το μέρος σας. Εάν το πιστεύετε αυτό, θα φτάσετε τελικά σε ένα σημείο όπου θα είναι όλο και πιο δύσκολο για εσάς να σταματήσετε παρά να ξεκινήσετε. Ξέρω ότι αυτό ίσως να ακούγεται τρελό σε αυτή τη φάση. Σε αυτό το σημείο, πιθανότατα να αγωνίζεστε να εφαρμόσετε ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής χωρίς να ενδώσετε σε πειρασμούς.

Τα καλά νέα είναι ότι όσο περισσότερο το τηρείτε, τόσο πιο εύκολο γίνεται με την πάροδο του χρόνου. Στην πραγματικότητα, θα μπορούσατε να φτάσετε σε τέτοιο momentum που να είναι πιο δύσκολο να σταματήσετε τη διατροφή ή οτιδήποτε ωφέλιμο εφαρμόζετε παρά να ξεκινήσετε. Το μόνο που χρειάζεται είναι να συνεχίσεις να προσπαθείς και να επιμένεις να τα καταφέρεις.

Όταν αυτό γίνει η ρουτίνα σας, αυτή η ενέργεια αλλάζει τον τρόπο που βλέπετε τα πράγματα και τον τρόπο που αισθάνεστε για τα πράγματα. Αυτό τελικά γίνεται μέρος της ταυτότητάς σας. Της ταυτότητας του ανθρώπου που επιτυγχάνει.